中国青年网北京5月29日电（记者　刘尚君）从拒绝同事递来的一根烟开始，梁萌已经成功戒烟两年。战胜了吸烟带来的戒断反应，近一个月来，谢云霏在不知不觉中已经慢慢习惯了不碰烟草的生活。

　　据《2024年中国成人烟草调查》显示，中国15岁及以上人群现在吸烟率为23.2%，与2022年相比，现在吸烟率下降了0.9个百分点。

　　中国青年网发布的《青少年参与控烟行动意愿与行为调查》数据显示，79.91%的受访者认为烟草使用和二手烟带来的具体健康危害更加深入人心，50.3%受访者认为吸烟不再成为社交的“润滑剂”，43.18%认为烟不再成为送礼的选项，因为送烟=送危害，还有26.21%的受访者认为，吸烟已经成为“low”“没有品味”的代名词。

　　复旦大学公共卫生学院预防医学与健康教育研究室主任郑频频表示，由于近年来公众健康素养的提升，年轻人普遍更加重视吸烟的健康危害，吸烟行为在年轻人中逐渐被边缘化，很多人开始主动避免吸烟或对吸烟行为说“不”，青年群体中无烟社会规范在逐渐提高。

　　27岁的梁萌从步入社会开始便有了戒烟的念头。他算过一笔经济账，虽然自己吸烟的频率不高，但是每个月花在吸烟上面的花销至少有大几百块，“这个钱其实我可以用来投资自己，做很多自己喜欢的事情。”但那时，刚入职场的他被社交文化捆绑，对戒烟这件事情力不从心。后来，当他付诸实践成功戒烟，甚至拒绝了别人递来的一支烟，他才察觉，自己对烟草的态度产生了脱胎换骨的改变，烟草也不是社交场合中必备的情感工具。

　　复旦大学公共卫生学院“复旦戒烟帮”小程序开发者、博士生赵语辰在调研中发现，除了健康、经济的重要因素，不少年轻人还考虑将不吸烟作为自己树立社会形象的标签，“他们保持着非常强的健康自主意识，希望戒烟之后不仅健康改善，外在形象也能变好，展现自己健康、自律、环保的生活方式和理念，而不是用烟草来包装自己。”

　　当前，我国控烟工作既包括以未成年人为重点关注的不吸烟群体的烟草预防，也包括对吸烟者群体的戒烟干预。

　　《2024年中国成人烟草调查》显示，我国15岁及以上吸烟者人群的戒烟率为22.6%，与2022年比，上升了0.2个百分点。而《青少年参与控烟行动意愿与行为调查》中一组数据提到，66.7%受访者希望通过提供戒烟服务来强化控烟措施。　

　　目前，我国现有戒烟服务类型包含简短言语建议、戒烟热线、戒烟门诊的行为干预，和尼古丁替代疗法、非尼古丁替代疗法的药物干预。“传统的戒烟门诊能够有效帮助部分吸烟者戒烟，同时也有部分吸烟者因为看诊麻烦等原因，采用这类戒烟服务的意愿不强”，赵语辰说，基于这样的需求，目前也有研究正在尝试推行移动戒烟、正念戒烟等轻量化的举措，针对吸烟者群体，尤其是那些有戒烟需求但缺乏支持的人群，提供更为便捷的戒烟服务和心理支持。

　　心理成瘾是大多数戒烟者需要克服的障碍。“一摸到烟盒、闻到味道，瘾就上来了”，梁萌回忆起自己的戒烟“辛酸史”，“每天都在进行心理斗争。”偶然一次，他在社交媒体平台刷到了复旦戒烟帮志愿者招募信息，抱着试试看的心态加入了试验组。

　　“复旦戒烟帮”是一款公众号与小程序相结合移动戒烟平台，操作简单。作为其他戒烟辅助手段的补充和自我管理工具，目前吸引了1000余名主动戒烟者。赵语辰介绍，它能够从专业戒烟手册中收集相关信息，为不同阶段受试者提供定制化的戒烟内容。为了吸引吸烟者使用该系统，团队设计了如每日打卡监测、无烟天数排行榜、戒烟等级晋升、挑战杯系列游戏、积分累加等交互功能，维持用户黏性，强化戒烟干预。

　　梁萌就曾利用“复旦戒烟帮”的交互功能，通过与群友们的交流鼓励疏解情绪。“群里有来自五湖四海的戒烟者，大家为了同一个目标相聚在一起，让我觉得自己并不孤单，有坚持下去的动力”，从“复旦戒烟帮”顺利“毕业”后，梁萌还向身边有戒烟意愿的朋友“种草”过移动戒烟方式。

　　郑频频表示，未来，控烟传播的关键包括如何持续推动无烟规范在青年群体中的内化与普及。在此过程中，“无烟社交场合”或“无烟社交圈”的设立可以有效利用同伴影响的力量，扩大无烟社会规范的传播范围与影响力。

　　在加强控烟措施方面，《青少年参与控烟行动意愿与行为调查》的一组数据显，近六成的受访者支持落实广告法和互联网广告管理办法相关规定，禁止传统媒体和社交媒体平台上的所有烟草广告。

　　来自北京大学社会化媒体研究中心的谢云霏研究员，以社交媒体平台隐性烟草营销作为自己的研究方向。她也是因为工作原因认真尝试戒烟。她介绍，目前社交媒体平台上，烟草产品宣传类、社交属性类、个人经历分享类、多品牌及口味测评类的隐性营销贴依然层出不穷，其使用情感绑架、身份归属等话术和精心设计的视觉画面语言，容易让警惕意识不高的青少年网友陷入营销圈套，“从而让我们无意识地成为了潜在吸烟者”。

　　提升识别隐形烟草营销的认知，她期待社交媒体发布针对性的反营销传播内容，制作解构烟草话术的短视频或图文内容，精准剖析诸如“女士烟更健康”等常见虚假宣传，以科学依据和权威数据为支撑，揭示其背后的谎言，增强公众的辨别力、提高媒介素养。她建议社交媒体平台利用传播优势，邀请医学专家、健康达人和普通用户分享真实案例，通过用户生成内容(UGC)与专业内容相结合的方式，展示无烟生活的健康、活力与美好，形成正向社群示范效应。